Cov txheej txheem:

Cov Khoom Noj Dab Tsi Zoo Rau Koj Lub Cev - Thiab Lub Siab - Tom Qab Koj Tau Yug Los?
Cov Khoom Noj Dab Tsi Zoo Rau Koj Lub Cev - Thiab Lub Siab - Tom Qab Koj Tau Yug Los?

Video: Cov Khoom Noj Dab Tsi Zoo Rau Koj Lub Cev - Thiab Lub Siab - Tom Qab Koj Tau Yug Los?

Video: Cov Khoom Noj Dab Tsi Zoo Rau Koj Lub Cev - Thiab Lub Siab - Tom Qab Koj Tau Yug Los?
Video: Tsis pom qab tu siab (Official Music Video) - Npaub Thoj & Nyiaj Vwj 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim
  • Cov zaub mov zoo tshaj plaws rau cov niam tshiab thaum lub hli thib plaub
  • Noj cov khoom no: Cov zaub mov zoo rau kev pub niam mis rau leej niam
  • Tsis txhob noj cov no: Cov zaub mov kom tsis txhob tom qab yug menyuam tas

Ntau heev yog nyob rau hauv ib ncig ntawm cov zaub mov thiab khoom noj khoom haus thaum koj cev xeeb tub; koj puas tau txais cov vitamins thiab zaub mov zoo, txaus ntawm lawv, thiab zam tej yam uas tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau tus menyuam hauv plab? Ib yam li ntawd, nws tsis yooj yim dua rau cov niam tshiab yuav vwm me ntsis nrog lawv kev noj haus tom qab yug me nyuam, thiab.

Qhov ntawd yog dab tsi tshwm sim rau Vancouver niam Clarissa Sidhom. “Kuv tshaib plab los ntawm kev pub niam mis thiab mob siab heev tom qab yug menyuam tas. Qhov no coj mus rau noj dab tsi ua tau sai thiab yooj yim - ntau cov zaub mov qua ntxig uas ua rau kuv nce phaus, nws hais.

Clarissa tsis yog nyob ib leeg. Kuv xav tau rau rau 6 pob ntawm Coca-Cola kom sai li sai tau kuv tus tub tau yug los uas tej zaum tsis yog qhov zoo tshaj plaws xav los kho thiab pub mis niam. Paub txog cov khoom noj uas zoo rau koj lub cev yog qhov tseem ceeb yog tias koj sim ua kom poob tus menyuam tom qab yug me nyuam, ua kom lub zog ntau dua rau txhua qhov kev ua niam, thiab pab kom koj tus menyuam muaj kev noj qab haus huv yog tias koj pub niam mis. Tau txais cov khoom noj zoo hauv koj yuav pab kom koj lub siab thiab lub cev.

phiaj xwm noj tom qab yug me nyuam tag
phiaj xwm noj tom qab yug me nyuam tag
phiaj xwm noj tom qab yug me nyuam tag
phiaj xwm noj tom qab yug me nyuam tag
phiaj xwm noj tom qab yug me nyuam tag
phiaj xwm noj tom qab yug me nyuam tag

Tsis txhob noj cov no: Cov zaub mov kom tsis txhob tom qab yug menyuam tas

Yog tias koj tab tom saib xyuas kom hle tus menyuam lub cev, nyob deb ntawm cov zaub mov qua thiab cov zaub mov qab zib. Qhov no txhais tau hais tias nyob deb ntawm cov zaub mov nrawm, khoom noj ua tiav los ntawm lub khw muag khoom noj, thiab txhua yam uas tsis muaj calories.

Yog tias koj pub mis niam, qee cov cai ib yam yuav siv tau thaum koj xeeb tub - qee yam zaub mov tseem txwv. "Pom zoo kom cov poj niam pub niam mis tsis txhob noj ntses uas muaj kua muaj mercury ntau ntau suav nrog: pike, marlin, mackerel, vuas ntses, tuna albacore, thiab ntses ntses ntev," Cov zaub mov no tuaj yeem hloov cov mercury mus rau koj tus menyuam uas yuav ua rau mob ntsws, raum, lossis teeb meem lub paj hlwb. Nws tseem tuaj yeem ua rau hnov lus thiab tsis pom kev.

Koj tuaj yeem, li cas los xij, txaus siab rau qee cov dej cawv uas muaj cawv me ntsis - thiab nco ntsoov thaum koj haus cawv. "Kev haus cawv yuav haus tau kom muaj kev nyab xeeb," Jones hais ntxiv. Txawm li cas los xij, pom zoo kom cov poj niam tos tus kws ntsuam mob tsawg kawg 2 teev tom qab haus dej rau txhua qhov kev haus cawv. Ib qho haus dej cawv muaj sib npaug li 12 kua ooj npias, 5 kua txiv cawv, lossis 1.5 kua cawv."

Thaum nws los txog rau kas fes, cov kws tshaj lij hais tias koj tuaj yeem haus nws, tsuas yog haus cawv. Haus ntau tshaj ib khob kas fes zoo yuav cuam tshuam koj tus me nyuam lub sijhawm pw. Yog li yog tias koj pub mis niam, koj tuaj yeem muaj koj lub java tab sis ua rau nws luv dua li tsis muaj lub pob.

Nco ntsoov tias kev noj zaub mov kom zoo yog tsim los pab kom koj tau zoo nyob rau hauv lub hlwb thiab lub cev, tab sis tsis txhob tso ntau dhau rau koj tus kheej kom poob phaus. Txawm tias yuav muaj qee qhov kev txwv, tsis txhob ua siab deb txaus siab rau kev dag ntxias hnub thiab kev sib haum xeeb. Ua ib leej niam tshiab yog ua haujlwm nyuaj thiab koj tsim nyog.

Pom zoo: