Cov txheej txheem:

Noj Dab Tsi Yog Tias Koj Kuaj Mob Thaum Sawv Ntxov
Noj Dab Tsi Yog Tias Koj Kuaj Mob Thaum Sawv Ntxov

Video: Noj Dab Tsi Yog Tias Koj Kuaj Mob Thaum Sawv Ntxov

Video: Noj Dab Tsi Yog Tias Koj Kuaj Mob Thaum Sawv Ntxov
Video: Dab Tsi Mob Tshaj 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim
  • Kev mob thaum sawv ntxov yog dab tsi?
  • Dab tsi los noj: Khoom noj los pab nrog kev mob thaum sawv ntxov
  • Cov kev kho rau xeev siab: Kho mob thaum sawv ntxov

Kev xeeb tub yog los ntawm txhua yam tsos mob vwm, tab sis tus uas tau txais kev saib xyuas tshaj plaws yuav tsum ua ntej mob mob sawv ntxov. Txawm hais tias qee tus neeg cev xeeb tub tsis xav tias xeev siab txhua lub sijhawm thaum lawv tab tom npaj tos (cov no yog cov muaj hmoo!), Rau lwm tus, tias qhov xeev siab yuav xaus ua lub cim xub thawj uas yuav ua rau lawv txeeb cev xeeb tub. Thiab spoiler ceeb toom: Nws tsis cia li tshwm sim thaum sawv ntxov, txawm hais tias lub npe yuav hais qhia li cas!

Nws tuaj yeem nyuaj rau koj lub neej niaj hnub thaum tiv thaiv kev mob thaum sawv ntxov, tab sis hmoov zoo, muaj ob peb txoj hauv kev los pab - thiab rau ntau tus neeg, nws kuj tsis muaj lub cev xeeb tub tag nrho. Muaj qhov kaj nyob ntawm qhov kawg ntawm lub qhov, thiab nrog cov zaub mov no rau kev mob taub hau thaum sawv ntxov, koj tuaj yeem mus rau qhov ntawd tsuas yog siv sijhawm me ntsis.

khoom noj rau mob thaum sawv ntxov
khoom noj rau mob thaum sawv ntxov
khoom noj rau mob thaum sawv ntxov
khoom noj rau mob thaum sawv ntxov

Dab tsi los noj: Khoom noj los pab nrog kev mob thaum sawv ntxov

Koj noj dab tsi - thiab thaum koj noj - tuaj yeem txhim kho koj tus mob thaum sawv ntxov. Kev xeeb tub ntawm Asmeskas pom zoo kom noj zaub mov kom sai li thaum koj tsim los lawm kom koj lub plab yuav tsis khoob (peb hais tias qee cov ntsev ua kom tawg nyob ntawm lub txaj kom noj ua ntej koj txhais taw txawm tsoo hauv pem teb) thiab noj mov me me thoob plaws ib hnub. Lub hom phiaj yog zam koj lub plab tsis dhau lossis khoob dhau, vim tias ob qhov kev xav no tuaj yeem ua rau xeev siab.

Muaj cov khoom noj uas meej meej uas ua rau mob kev mob sawv ntxov, dhau - tej roj, hnyav, ntsim, lossis tsw qab heev tuaj yeem ua rau koj ntxeev sab, tsis muaj teeb meem li cas thaum lub sijhawm ntawd (thiab tsis txhob hnov qab… kub siab tuaj yeem yog heev tiag thaum lub sijhawm cev xeeb tub, ib yam nkaus).

Thiab raws li ntawm cov zaub mov tau pab nrog rau mob thaum sawv ntxov? Muaj ob peb txoj kev xaiv uas koj tuaj yeem sim:

  • Noj zaub mov txias. Raws li Xov Xwm Kho Mob Niaj Hnub No tau taw qhia, uas tuaj yeem pab koj kom tsis txhob hnov ntxhiab tsw uas yuav ua rau xeev siab. Kev noj qab haus huv qhia cov kab mob pob zeb, Jell-o, chilled txiv hmab txiv ntoo thiab dej qab zib thiab sipping rau haus dej txias.
  • Txiv Hmab Txiv NtooCov. Cov Xov Xwm Kho Mob Niaj Hnub no ntxiv tias txhua yam uas muaj poov tshuaj yuav pab tshem kev mob thaum sawv ntxov.
  • Noj ntau ntau cov carbsCov. Mov ci, qos yaj ywm, pasta - cov zaub mov no tuaj yeem ua rau bland thiab pab khaws qee yam tseem ceeb hauv koj lub plab.
  • Kom muaj protein ntauCov. Cov txiv laum huab xeeb, qe, thiab cov kab mob protein tuaj yeem pab koj kom tau txais cov khoom noj uas koj xav tau thiab zam kom tsis txhob muaj ib lub plab.
  • Khaws khoom qab zib rau tesCov. Cov qhiav qhiav qhiav, pab noj qab zib, thiab qab zib qab zib txhua yam tuaj yeem pab ua kom qhov kev xav zoo ntawd nyob tom bay, tshwj xeeb rau cov sijhawm no koj tsis nyob hauv tsev.

Koj tseem tuaj yeem haus tshuaj yej qhiav kub kom pab nrog xeev siab, thiab nco ntsoov nyob hauv dej.

Thaum kawg, tab sis, noj dab tsi yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, vim tias koj thiab koj tus menyuam xav tau cov roj ntawd kom noj qab nyob zoo.

"Noj txhua yam uas txaus siab rau koj thiab tsis tsim kev puas tsuaj rau menyuam, xws li dej cawv, khoom noj tsiaj nyeg, lossis cheese ua los ntawm cov mis tsis tau qhia," tus kws qhia noj haus Elizabeth Ward qhia ua noj ua haus Light. "Tsis tas li, tsis txhob kom lub cev qhuav dej lossis tsis txhob cia koj tus kheej kom tshaib plab vim qhov no tuaj yeem ua rau mob mob sawv ntxov, uas tuaj yeem nyob ntev rau ib hnub, zuj zus."

khoom noj rau mob thaum sawv ntxov
khoom noj rau mob thaum sawv ntxov

Cov kev kho rau xeev siab: Kho mob thaum sawv ntxov

Tawm tsam nrog kev mob thaum sawv ntxov yuav ua tau tiag tiag, thiab nws tuaj yeem tsim nyog nrog koj tus kws kho mob tham txog nws yog tias koj xav tau kev pab ntau dua li hloov koj kev noj zaub mov tuaj yeem muab rau.

Muaj ob peb ntawm cov kev kho mob sab nrauv rau kev mob thaum sawv ntxov nyob rau ntawd, xws li hnav cov lus qhia kev mob nkeeg lossis siv ntau yam ntawm Benadryl thiab Unisom raws li koj tus kws kho mob hais - tsis txhob hais txog cov khoom xws li Preggie Pop Drops uas tuaj yeem pab ua kom tsis muaj mob ntawm chaw nres nkoj. Nco tseg: Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj tshuaj lossis tshuaj ntxiv, txawm tias lawv yuav ntau dua lub rooj.

Kuj tseem muaj tshuaj kho mob thaum sawv ntxov, uas yuav suav nrog kev kho mob zoo li Diclegis, thiab koj ob-gyn tuaj yeem pab koj paub dab tsi yuav zoo rau koj.

Thaum sawv ntxov mob yuav ua rau lub cev xeeb tub tsis zoo nkauj, tab sis tsis txhob txhawj xeeb - kev mob siab yuav los! Yog tias tsis yog ua ntej thaum kawg ntawm cev xeeb tub, tom qab ntawd nws yuav tsum ploj thaum koj tus menyuam yug los, thiab qhov ntawd yog ib yam dab tsi tos ntsoov. Lub sijhawm ntawd, muaj ntau yam tshuaj - xws li noj zaubmov kom raug - los pab.

Pom zoo: